毎日がなんとなく窮屈で、思い通りにいかないと感じたことはありませんか？
心に重たいモヤがかかったような感覚を抱えている方も、きっと少なくないはずです。
幸せになるためのヒントを探して、このページにたどり着いたのかもしれませんね。
引き寄せの法則について調べていると、ある言葉をよく目にするのではないでしょうか。
それが「エイブラハムとの対話」というキーワードです。
でも、なんだか難しそうに感じて、自分にもできるのかなと不安になりますよね。
実は、この対話の中には、私たちが本当の自分を取り戻すためのヒントが詰まっています。
この記事では、その大切なエッセンスを分かりやすく紐解いていきますね。
読み終える頃には、胸の奥がすっと軽くなるような感覚を味わえるかもしれません。
宇宙の真理を教えてくれる優しいガイドブック
「引き寄せの法則・エイブラハムとの対話」は、世界的なベストセラーとして知られています。
エスター・ヒックスという女性を通じてつながる、エイブラハムという存在との対話録です。
エイブラハムは、私たちを優しく導いてくれるスピリチュアルガイドのような存在とされています。
あの有名な『ザ・シークレット』の原点とも言われており、今も多くの人に読まれているんですね。
この本が長く愛されているのには、ある理由があると言われています。
それは、読者が疑問に思いそうなことに、次々と答えてくれる対話形式だからかもしれません。
まるで、隣で優しく話を聞いてもらっているような安心感があるという声も多いです。
本書で説かれている中心的な教えは、大きく分けて3つの宇宙の法則があると言われています。
1つ目は、最もよく知られている「引き寄せの法則」です。
2つ目は、自分の望みを形にしていく「意図的な創造の法則」と言われています。
そして3つ目は、現状を否定しない「ありのまま受け入れること」なんですね。
この3つの法則を知ることで、現実の見え方が少しずつ変わっていくかもしれません。
なぜ私たちの思考が現実を作り出すのか？
引き寄せの法則の本質は、「似たものは引き寄せられる」という原理だと言われています。
類は友を呼ぶ、ということわざがありますよね。
それと同じで、あなたが放ったエネルギーと同じものが集まってくるとされています。
嬉しい気持ちでいれば、さらに嬉しくなる出来事がやってきます。
逆に、不安な気持ちでいると、不安になるような現実を引き寄せてしまうんですね。
これは、すべてのものに作用する最も強力な法則だと言われています。
望む、望まないにかかわらず、私たちが意識を向けたものは現実化するとされているんです。
だからこそ、自分の意識をどこに向けるかがとても大切になってきますよね。
これが「意図的な創造の法則」と呼ばれるものです。
自分が本当に望む未来だけを、丁寧に選んでいく作業と言えるかもしれませんね。
感情は本当の自分を知らせるナビゲーション
頭では分かっていても、ついマイナスな感情に引っ張られることはありますよね。
そんな時こそ、感情というナビゲーションの出番です。
心がチクッとしたり、胸がザワザワしたりすることはありませんか？
それは、あなたが「他人軸」に傾いているという、大切なサインなんです。
逆に、心がホッと温かくなる時は、自分軸で生きている証拠だと言われています。
自分の感情に耳を澄ませることで、正しい方向へと軌道修正できるんですね。
常に自己との対話を続けることが、引き寄せの法則を活かすコツとされています。
日常のちょっとした場面に潜む引き寄せのサイン
では、この法則は日常生活の中でどのように働いているのでしょうか。
例えば、朝から満員電車でイライラしてしまったとしますよね。
「こんな通勤はもう嫌だ」と、望まない現実に強く意識を向けてしまいます。
すると、その日一日、なんとなくツイていない出来事が続くかもしれません。
また、お金の不安が頭をよぎることもありますよね。
「今月もカツカツだ、お金がない」と焦れば焦るほど、不安は大きくなります。
実は、望まない現実を見て「それを望んでいない」と否定するのも逆効果だと言われています。
否定の言葉を使っても、フォーカスしている対象そのものを引き寄せてしまうんですね。
「貧乏になりたくない」と考える時、意識は「貧乏」に向かってしまっているからです。
自分が何に意識を向けているかに気づくことが、変化への第一歩と言えます。
嫌な出来事に意識を向けてしまったら
「あ、またネガティブなことを考えてしまった」と落ち込む必要はありませんよ。
無理にポジティブになろうとして、自分の感情に蓋をするのは苦しいですよね。
そんな時は、一度立ち止まって自分に優しく問いかけてみてください。
「では、わたしは本当は何を望んでいるのだろう？」と。
今の嫌な現実を否定するのではなく、ただ「そういう状態なんだな」と認めるんです。
これが、3つ目の法則であるありのまま受け入れることに繋がっていきます。
今日から始められる心地よい現実の作り方
知識として理解できたら、少しずつ日常に取り入れていきたいですよね。
今日からできる実践的なアプローチを、いくつかご紹介しますね。
まずは、実現したいものに意識を向ける時間を、1日の中で少しだけ作ってみましょう。
お茶を飲んでホッとしている時や、夜眠る前のリラックスした時間がおすすめです。
理想の未来を思い描きながら、「そう、わたしはそれを望んでいる」と心の中で宣言します。
この小さな宣言が、意識を通じて望むものを呼び寄せると言われています。
また、日々の選択の中で「少しでもホッとする方」を選ぶのも効果的です。
無理をして大きな夢を描かなくても、今この瞬間の心地よさを大切にすればいいんですね。
そうやって意図的に思考することを習慣にしていくと、現実が少しずつ動き始めます。
あなたはいつでも自分の人生を選び直せる
ここまで、エイブラハムとの対話から学ぶ引き寄せの法則についてお伝えしてきました。
長年の思考のクセがありますから、実践してもすぐに効果が見えないこともあるかもしれません。
過去の影響で、現実が変わるまでに少し時間がかかることもあると言われています。
でも、どうか焦らなくて大丈夫です。
あなたがご自身の幸せのために、この記事にたどり着いたこと自体が素晴らしい一歩なんですね。
心がモヤモヤする時は、「本当の自分はどうしたい？」と優しく問いかけてあげてください。
他人の顔色をうかがう他人軸から、自分の感情を大切にする本当の自分（自分軸）へ。
あなたのペースで、ゆっくりと舵を切り直していけばいいんです。
実践し続けることで、確実に引き寄せの法則があなたの味方になってくれるはずです。
心地よい毎日を、今日から少しずつ一緒に創造していきましょうね。
